De uns
tempos para cá, proliferam academias das mais variadas lutas
orientais: Judô, Karatê, Kung-fu, Taekwondo, Aikido, Boxe
Tailandês, entre outras. A verdade, porém, é que todas essas lutas
foram desenvolvidas com base no antigo Jiu-Jitsu, composto de 113
estilos, dos quais somente 64 são conhecidos em nossos dias. No
tempo dos samurais, o Jiu-Jitsu poderia ser praticado em pé ou no
chão, e com qualquer tipo de vestuário.
Da parte
de desequilíbrio e quedas do Jiu-Jitsu, por exemplo, nasceu o Judô.
Dos golpes traumáticos (ATEMI) nasceram o Karatê, Taekwondo e
Kung-fu, e também o Aikido, que é parte das torções extraídas do
Jiu-Jitsu.
O
Brazilian Jiu-Jitsu, desenvolvido pelos irmãos Gracie para que
indivíduos franzinos pudessem derrotar oponentes muito mais fortes
do que eles, é hoje a arte marcial com maior crescimento em número
de praticantes do mundo, e vem ganhando adeptos em todos os
continentes. Grande parte desse sucesso deve-se também ao trabalho
da família Gracie na popularização e disseminação da arte suave,
atingindo os mais diferentes públicos e idades.
Outro fator a levar
em conta é o baixo impacto dessa arte marcial, tendo em vista que
não utiliza golpes traumáticos como socos e chutes, e sim golpes
baseados em alavancas, que utilizam a força de seu adversário
contra ele mesmo, o que torna a prática desse esporte muito segura
em qualquer faixa etária. Além disso, a diversidade de movimentos e
técnicas tornam as aulas prazerosas e possibilitam que se trabalhe
músculos de todo o corpo. Normalmente, um praticante intermediário
chega a queimar 750 Kcal/H. Em níveis mais avançados, pode-se
perder até 1.500 Kcal/aula.
O
Brazilian Jiu-Jitsu é indicado para toda e qualquer pessoa que
procure um esporte que trabalhe simultaneamente o físico e mental.
Como num jogo de xadrez humano, esse esporte intelectualizado requer
alto nível de concentração e astúcia. Seus movimentos obedecem
uma ordem crescente de controle, e permitem que indivíduos mesmo
fisicamente mais fracos se defendam de qualquer agressão sem
precisar utilizar da força bruta e violência. Essa possibilidade se
dá através dos princípios da alavanca, introduzidos no esporte por
Carlos e Hélio Gracie. Com conhecimento e técnica, um bom lutador
de Jiu-Jitsu nada mais faz que utilizar a força e a imprudência do
adversário contra ele próprio.
A prática
regular do Jiu-Jitsu torna as pessoas menos suscetíveis aos inúmeros
males da vida moderna: diminui o stress, aumenta a auto-estima, a
auto-confiança e desenvolve o caráter. Seu aprendizado é
recomendado por médicos, psicólogos e educadores, como integrante
da educação, paleativo de tensões psíquicas e fator de
desenvolvimento físico.
Criança
e o jovens, vítimas maiores da insegurança e dos temores, bem
depressa aprendem a ter confiança em si mesmos e passam a ter maior
desenvolvimento nos estudos, nos esportes em geral e até mesmo no
relacionamento familiar. Isso é válido também para os adultos,
pois a auto-confiança é fator decisivo no sucesso em qualquer ramo
da atividade humana.
Mesmo
sendo um esporte individual, todo o treino é desenvolvido em equipe,
e são nossos atletas que fazem da nossa academia o que ela é. Numa
aula de Jiu-Jitsu, ninguém treina sozinho e todos podem participar e
contribuir para o crescimento do grupo.
As aulas
podem sempre ser adaptadas à sua idade ou condição física. Não é
necessário ser um atleta ou um jovem para começar a treinar.
Além dos
benefícios psíquicos, o Jiu-Jitsu ajuda a aumentar a capacidade
cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas cardíacos ou
respiratórios. Ajuda na perda de peso, transformando tecido adiposo
em massa muscular, e definir músculos como braços, abdômem e
quadril. Acelera o metabolismo e melhora a coordenação motora e
reflexos.
Academia de Jiu Jitsu
Professora: Innes Faleiro
Faixa: Preta 4° grau
Grupo: Gracie Barra
Aparecida de Goiânia - GO
