As mulheres hoje já estão dentro do mercado de trabalho, com isso vai perdendo o tempo de ir a academia, fazer um esporte ou praticar exercicios, as tarefas domesticas e as tarefas familiares tomam esse tempo de se dedicar a nossa saúde, por isso o Blog do Folador traz algumas dicas para você mulher dedicar a saúde do corpo.
Os exercicios que iremos apresentar é para o abdomen e traz bons benefícios
Seus benefícios
Fortalecimento dos músculos.
Diminuição do percentual de gordura.
Ajuda o sistema cardiorrespiratório.
Deixa o abdomen dividido
Melhora mo condicionamento físico e na resistência muscular localizada.
Seus benefícios
Fortalecimento dos músculos.
Diminuição do percentual de gordura.
Ajuda o sistema cardiorrespiratório.
Deixa o abdomen dividido
Melhora mo condicionamento físico e na resistência muscular localizada.
Barriguinha Reta
personal: Rafael Aguiar
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